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Recettes sans lactose anti-inflammatoires en moins de 45 min
162 recettes
Intermédiaire
Bún xào au bœuf
736 kcal
34g
30 min
Facile
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Gỏi cá
269 kcal
27g
25 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Facile
Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Nam Prik Kapi et Maquereau Frit
1016 kcal
51g
35 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Intermédiaire
Curry de calmar au lait de coco
492 kcal
33g
45 min
Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Intermédiaire
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Facile
Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé
517 kcal
26g
45 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Intermédiaire
Fritto Misto de la Mer
751 kcal
50g
40 min
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
40 min
Intermédiaire
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables