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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
978 recettes
Intermédiaire
Curry de calmar au lait de coco
492 kcal
33g
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Intermédiaire
Paupiette de veau à la crème et champignons
582 kcal
46g
65 min
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Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Bakmi Goreng
676 kcal
38g
35 min
Intermédiaire
Cacciucco Livournais
857 kcal
91g
90 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Ricotta et Beurre de Sauge
919 kcal
47g
30 min
Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
Intermédiaire
Scaloppine al Limone
362 kcal
35g
25 min
Intermédiaire
Pigeon aux petits pois
1541 kcal
95g
60 min
Intermédiaire
Pintade aux cèpes
836 kcal
73g
70 min
Intermédiaire
Pintade aux pruneaux
844 kcal
70g
70 min
Intermédiaire
Rôti de Veau
836 kcal
85g
120 min
Intermédiaire
Bún bò Huế
1304 kcal
83g
195 min
Facile
Tortas de Chorizo
1509 kcal
65g
30 min
Intermédiaire
Grão de Bico com Carne
1047 kcal
67g
110 min
Facile
Shashlik d'Agneau
654 kcal
48g
45 min
Intermédiaire
Cocido de Garbanzos
1708 kcal
124g
180 min
Facile
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Intermédiaire
Khao Soi au Poulet
1642 kcal
53g
60 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Intermédiaire
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Intermédiaire
Bouchées de Poulet au Sésame
554 kcal
32g
35 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
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55g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables