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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
978 recettes
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Galette complète au sarrasin
608 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Galette de Sarrasin Complète
725 kcal
39g
30 min
Intermédiaire
Gigot d'Agneau Rôti à l'Ail et au Thym
581 kcal
67g
80 min
Intermédiaire
Gratin de fruits de mer
612 kcal
51g
50 min
Facile
Gratin de pâtes au Comté et jambon
905 kcal
43g
45 min
Facile
Lentilles vertes à la paysanne
577 kcal
39g
60 min
Facile
Lentilles Vertes du Puy au Lard
513 kcal
32g
60 min
Facile
Lentilles Vertes à la Parisienne
554 kcal
35g
65 min
Intermédiaire
Lotte à l'américaine
510 kcal
42g
75 min
Facile
Moules marinières
514 kcal
57g
30 min
Intermédiaire
Œufs en meurette
719 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Parmentier de canard
1131 kcal
95g
75 min
Intermédiaire
Pâté basque au piment d'Espelette
1075 kcal
38g
135 min
Intermédiaire
Pâté de Pâques Berrichon
717 kcal
33g
90 min
Facile
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Intermédiaire
Le Grand Aïoli
1498 kcal
136g
70 min
Facile
Croziflette Traditionnelle
1327 kcal
51g
50 min
Facile
Pollo al Curry
448 kcal
36g
35 min
Facile
Poulet à la crème et champignons de Paris
745 kcal
39g
65 min
Facile
Raclette Traditionnelle
1433 kcal
115g
50 min
Intermédiaire
Lahanodolmades (Choux farcis grecs)
650 kcal
37g
95 min
Intermédiaire
Salade de poulpe à la grecque
457 kcal
40g
70 min
Intermédiaire
Tarte aux épinards et fromage frais
924 kcal
36g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables