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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
978 recettes
Intermédiaire
Saag Paneer
581 kcal
35g
50 min
Facile
Scaloppine ai Funghi
470 kcal
37g
30 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Spaghetti all'Amatriciana
889 kcal
36g
40 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Facile
Stromboli au Jambon et Salami
933 kcal
46g
45 min
Facile
Kofta au four
697 kcal
40g
80 min
Intermédiaire
Supplì al Telefono
1217 kcal
33g
85 min
Facile
Gâteau de Pommes de Terre
606 kcal
30g
70 min
Facile
Torta Salata aux Épinards et Lardons
675 kcal
34g
55 min
Facile
Tortellini alla Panna
747 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
Intermédiaire
Manakish à l'agneau et poivrons
918 kcal
34g
95 min
Intermédiaire
Mandi à l'agneau
1711 kcal
76g
140 min
Intermédiaire
Agneau Rôti
755 kcal
59g
110 min
Facile
Croque-monsieur traditionnel
961 kcal
39g
25 min
Intermédiaire
Sopes de Pescado
900 kcal
37g
55 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
Intermédiaire
Daube provençale
784 kcal
48g
225 min
Facile
Endives au jambon
635 kcal
38g
65 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Filet de porc aux pruneaux
561 kcal
45g
50 min
Intermédiaire
Fricassée de renne
922 kcal
77g
110 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables