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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Difficile
Macaron au Chocolat Noir
607 kcal
14g
60 min
Facile
Pâtes au pistou
722 kcal
19g
25 min
Intermédiaire
Kofta à la pomme de terre et paneer
637 kcal
18g
80 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Facile
Butternut rôtie au sirop d'érable et pécan
331 kcal
4g
55 min
Facile
Riz gluant aux fèves
517 kcal
16g
70 min
Facile
Biscotti aux Amandes
377 kcal
9g
55 min
Facile
Galette de pois chiches aux herbes
613 kcal
28g
30 min
Facile
Pesto à la Trapanaise
390 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Jasmin Mochi
370 kcal
7g
50 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Yaksik : Riz gluant aux noix et fruits secs
632 kcal
10g
80 min
Facile
Dattes aux amandes à la mexicaine
264 kcal
6g
20 min
Intermédiaire
Pêche Melba
792 kcal
15g
60 min
Facile
Tartinade de tomates séchées
291 kcal
9g
20 min
Intermédiaire
Crevettes à la vapeur avec ail
240 kcal
13g
28 min
Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Facile
Salade de roquette aux pignons et parmesan
210 kcal
5g
12 min
Facile
Bruschetta tomate-basilic
377 kcal
8g
20 min
Facile
Tarte aux prunes
389 kcal
5g
65 min
Intermédiaire
Sandesh à la Cardamome et Safran
322 kcal
11g
35 min
Intermédiaire
Glace à la Mastiche (Kaimaki)
308 kcal
5g
35 min
Facile
Halvas : Pudding de semoule à la grecque
666 kcal
7g
30 min
Facile
Mélange de fruits secs au miel et épices
457 kcal
8g
20 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables