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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Intermédiaire
Gâteau aux Fraises et Génoise Aérienne
477 kcal
8g
65 min
Intermédiaire
Gâteau roulé à la fraise
280 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Panisse de Marseille
360 kcal
14g
60 min
Facile
Panna Cotta aux Champignons de Paris
336 kcal
6g
30 min
Facile
Patates douces rôties au thym
271 kcal
4g
45 min
Intermédiaire
Pâté de fruits à la fraise
370 kcal
1g
60 min
Facile
Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso
177 kcal
4g
40 min
Facile
Gâteau au Yaourt de Mamie
466 kcal
8g
60 min
Intermédiaire
Gnocchis de pommes de terre
531 kcal
12g
70 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Chicons à la grecque
234 kcal
5g
55 min
Facile
Pâtes à la sauce crème
654 kcal
19g
25 min
Intermédiaire
Taiyaki Traditionnel
284 kcal
8g
30 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Pavlova aux Fraises
334 kcal
6g
120 min
Intermédiaire
Pétoncles à la crème
337 kcal
28g
25 min
Facile
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Facile
Pasta aux épices indiennes
412 kcal
13g
25 min
Intermédiaire
Samosas aux légumes
572 kcal
11g
75 min
Facile
Orecchiette al Pomodoro
636 kcal
22g
50 min
Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
Intermédiaire
Kushi Dango Sauce Mitarashi
488 kcal
8g
35 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables