Facile
Nouilles au sésame et concombre
429 kcal
13g
20 min
Féculents méditerranéens rapides
36 recettes
Boulgour au citron et herbes fraîches, Polenta crémeuse au Parmesan, Riz au concombre à la grecque... Ces 33 recettes méditerranéennes se préparent en un rien de temps. Idéales pour un repas savoureux sans perdre de temps en cuisine.
Facile
Riz au jasmin
263 kcal
5g
20 min
Facile
Riz au sésame
392 kcal
7g
25 min
Facile
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Garlic naan traditionnel
646 kcal
14g
30 min
Facile
Riz aux petits pois à l'orientale
658 kcal
14g
30 min
Intermédiaire
Pitas chauds maison
516 kcal
12g
25 min
Intermédiaire
Naan au fromage
533 kcal
17g
30 min
Facile
Riz au safran à l'italienne
395 kcal
6g
30 min
Facile
Polenta au fromage
687 kcal
24g
30 min
Facile
Riz au citron vert et coriandre
374 kcal
8g
30 min
Facile
Riz blanc à la lime et coriandre
347 kcal
6g
28 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Sauce au raifort traditionnelle
156 kcal
4g
25 min
Facile
Riz à la menthe
359 kcal
6g
30 min
Facile
Riz Pilaf à la Grecque
402 kcal
8g
30 min
Intermédiaire
Chapati Maison
388 kcal
8g
25 min
Facile
Riz safrané
372 kcal
6g
30 min
Facile
Fusilli au Pesto Frais
708 kcal
20g
25 min
Facile
Pesto pasta
725 kcal
18g
25 min
Facile
Pâtes à l'ail et à l'huile
548 kcal
14g
15 min
Facile
Farfalle au pesto
456 kcal
13g
25 min
Facile
Polenta crémeuse au Parmesan
463 kcal
15g
30 min
Facile
Riz au concombre à la grecque
320 kcal
6g
27 min