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Recettes italiennes méditerranéennes contre l'ostéoporose
222 recettes
Facile
Ribollita
658 kcal
22g
120 min
Intermédiaire
Risotto à la Betterave
887 kcal
20g
40 min
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Gnocchi aux Épinards et Parmesan
534 kcal
17g
60 min
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530 kcal
19g
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Pâtes aux œufs
534 kcal
24g
15 min
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419 kcal
34g
35 min
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520 kcal
37g
90 min
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711 kcal
20g
75 min
Intermédiaire
Lasagne végétarienne aux légumes fondants
945 kcal
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Raviolis frits au Parmesan
715 kcal
20g
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Pâtes au four à l'italienne
669 kcal
24g
50 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Raviolis aux Crevettes et Beurre Citronné
386 kcal
23g
55 min
Intermédiaire
Risotto aux asperges vertes
892 kcal
22g
40 min
Intermédiaire
Risotto aux légumes de saison
881 kcal
21g
45 min
Intermédiaire
Risotto aux Petits Pois
909 kcal
22g
40 min
Facile
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
228 kcal
9g
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Intermédiaire
Risotto au Parmesan
569 kcal
12g
35 min
Facile
Riz au safran à l'italienne
395 kcal
6g
30 min
Facile
Sauté d'asperges vertes à l'italienne
145 kcal
6g
18 min
Facile
Scones salés au Parmesan et Origan
479 kcal
16g
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Difficile
Sfogliatella Riccia Italienne
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15g
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Sformato di Ricotta
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables