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Recettes italiennes méditerranéennes anti-hypertension
160 recettes
Facile
Salade Caprese
290 kcal
12g
15 min
Facile
Salade de pâtes froides à l'italienne
731 kcal
23g
25 min
Facile
Biscotti aux Amandes
377 kcal
9g
55 min
Intermédiaire
Crème glacée à la pistache
594 kcal
17g
35 min
Facile
Gâteau aux Noisettes Italien
615 kcal
10g
70 min
Facile
Pesto pasta
725 kcal
18g
25 min
Facile
Pesto à la Trapanaise
390 kcal
7g
25 min
Facile
Bruschetta tomate-basilic
377 kcal
8g
20 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Cannoli Siciliens
543 kcal
14g
60 min
Intermédiaire
Cacciatore de Poulet
629 kcal
38g
70 min
Intermédiaire
Carciofi alla Romana
357 kcal
8g
75 min
Facile
Carottes rôties au miel et balsamique
193 kcal
2g
50 min
Facile
Pâtes au beurre et à la sauge
582 kcal
17g
15 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Facile
Patatine al Rosmarino
302 kcal
4g
60 min
Facile
Penne Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Facile
Sauté de brocolis à l'ail
147 kcal
4g
18 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Facile
Légumes Grillés
203 kcal
3g
30 min
Facile
Cantucci aux Amandes
712 kcal
18g
60 min
Intermédiaire
Caponata Siciliana
519 kcal
6g
70 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
Facile
Fettuccine aux Crevettes et Citron
816 kcal
44g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables