Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Miyukguk: Sopa Coreana de Algas con Ternera

178 kcal

15g

60 min

Fácil

Mu-choo (Ensalada de Rábano Coreano)

87 kcal

2g

15 min

Fácil

Bua Loy de Sésamo

676 kcal

11g

35 min

Fácil

Som Tum de Zanahoria

285 kcal

9g

20 min

Fácil

Ensalada Tailandesa de Fideos y Langostinos

486 kcal

23g

30 min

Fácil

Tofu a la plancha estilo chino

344 kcal

21g

35 min

Fácil

Pudín de tapioca con leche de coco y mango fresco

380 kcal

2g

35 min

Fácil

Pudding de Taro con Leche de Coco Tailandés

425 kcal

4g

50 min

Fácil

Pollo con Albahaca Tailandesa (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Fácil

Pudding de Maíz Dulce Tailandés

433 kcal

5g

35 min

Fácil

Tofu Frito Tailandés Crujiente

490 kcal

22g

30 min

Fácil

Pad Krapow de Tofu

824 kcal

41g

25 min

Fácil

Tom Kha Gai

375 kcal

27g

35 min

Fácil

Tum Khao Pod (Ensalada tailandesa de maíz)

259 kcal

9g

15 min

Fácil

Arepas Reina Pepiada

776 kcal

31g

45 min

Fácil

Bánh Dừa

506 kcal

7g

45 min

Fácil

Verduras de temporada asadas al horno

365 kcal

6g

65 min

Fácil

Banh Mi Tailandés

1287 kcal

25g

30 min

Fácil

Ternera a la Parrilla con Hierba Limón

372 kcal

42g

30 min

Fácil

Caldo vietnamita con fideos de arroz

419 kcal

13g

40 min

Fácil

Pollo al Lemongrass (Bún Gà)

667 kcal

42g

45 min

Fácil

Gambas al Estilo Guilho

366 kcal

25g

15 min

Fácil

Aceitunas y alcaparras al estilo portugués

273 kcal

2g

10 min

Fácil

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min