vegan ιαπωνικές Συνταγές

Πιάτα όπως το Nattō Maison (565 kcal) ή τα Nasu Yaki: Μελιτζάνες γλασέ με Miso (177 kcal) προσφέρουν αυθεντικές γεύσεις. 67 συνταγές σε μεταφέρουν κατευθείαν στην καρδιά της ιαπωνικής κουζίνας, χωρίς ζωικά προϊόντα.

Εύκολο

Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου

223 kcal

16g

15 min

Μέτριο

Sakura Mochi

266 kcal

6g

40 min

Εύκολο

Shiratama Dango

429 kcal

10g

30 min

Εύκολο

Σαλάτα με Shiso

59 kcal

1g

10 min

Μέτριο

Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο

224 kcal

5g

25 min

Εύκολο

Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι

361 kcal

13g

25 min

Εύκολο

Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu

89 kcal

10g

20 min

Εύκολο

Σπιτικό Takuan

111 kcal

2g

25 min

Μέτριο

Σούσι με Λαχανικά και Τόφου

749 kcal

19g

60 min

Εύκολο

Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι

85 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Τραγανά Μπιζέλια με Wasabi

341 kcal

8g

70 min

Εύκολο

Yaki Dofu

275 kcal

17g

35 min

Εύκολο

Yaki Imo: Γιαπωνέζικη Ψητή Γλυκοπατάτα

291 kcal

6g

65 min

Εύκολο

Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)

136 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Εύκολο

Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο

381 kcal

6g

30 min

Μέτριο

Kashiwamochi

407 kcal

11g

100 min

Εύκολο

Σαλάτα Wafu

169 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso

177 kcal

4g

40 min

Μέτριο

Mitarashi Kushi Dango

488 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Σαλάτα Wakame με Tofu

257 kcal

18g

15 min

Εύκολο

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min