πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Παραδοσιακό Μαορί Hangi

1098 kcal

75g

405 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Suya: Το θρυλικό street food της Νιγηρίας

709 kcal

42g

50 min

Εύκολο

Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο

262 kcal

32g

20 min

Μέτριο

Lomo Saltado

1174 kcal

44g

35 min

Μέτριο

Pierogi Ruskie

1082 kcal

36g

75 min

Μέτριο

Alheira de Mirandela

1155 kcal

43g

105 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Alheira

1104 kcal

61g

105 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ρύζι με Κουνέλι

1171 kcal

79g

75 min

Εύκολο

Σάντουιτς με Pulled Chicken

927 kcal

45g

80 min

Μέτριο

Arroz de Marisco: Πορτογαλικό Ρύζι με Θαλασσινά

875 kcal

74g

60 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ρύζι με Πάπια (Arroz de Pato)

1451 kcal

133g

130 min

Μέτριο

Bacalhau à Brás

1693 kcal

109g

60 min

Μέτριο

Bacalhau com Natas: Πορτογαλικός Μπακαλιάρος με Κρέμα Γάλακτος

1262 kcal

113g

70 min

Εύκολο

Bacalhau à Gomes de Sá

1157 kcal

109g

75 min

Εύκολο

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Μέτριο

Bacalhau à Zé do Pipo

1507 kcal

137g

75 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Daube

1007 kcal

64g

235 min

Εύκολο

Sloppy Joe

602 kcal

39g

40 min

Μέτριο

Τηγανητό Κοτόπουλο του Νότου

1689 kcal

74g

45 min

Εύκολο

Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες

395 kcal

30g

20 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Jang-Jorim

549 kcal

51g

110 min

Μέτριο

Θαλασσινά Καταπλάνα

614 kcal

67g

55 min

Μέτριο

Injeolmi με Καβουρδισμένη Σόγια

899 kcal

39g

60 min

Εύκολο

Cachaço de Porco

948 kcal

61g

140 min