πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Cơm tấm (Βιετναμέζικο Σπασμένο Ρύζι)

1408 kcal

80g

90 min

Εύκολο

Gà kho gừng

465 kcal

38g

50 min

Εύκολο

Βιετναμέζικο Κοτόπουλο Ψητό με Μέλι

486 kcal

34g

55 min

Μέτριο

Τραγανό Κοτόπουλο Βιετνάμ με Ζεματιστό Λάδι (Gà xối mỡ)

716 kcal

34g

65 min

Δύσκολο

Κενέλ Λούτσου με Σάλτσα Ναντουά (Nantua)

1024 kcal

57g

90 min

Μέτριο

Gà chiên giòn

821 kcal

36g

35 min

Μέτριο

Gà chiên nước mắm: Βιετναμέζικο τηγανητό κοτόπουλο με σάλτσα ψαριού

797 kcal

41g

45 min

Μέτριο

Βιετναμέζικο Hotpot με Κοτόπουλο (Lẩu gà)

1112 kcal

66g

75 min

Εύκολο

Κουβανικό Σάντουιτς

1227 kcal

86g

25 min

Μέτριο

Mì Quảng

1018 kcal

31g

70 min

Μέτριο

Nem rán

773 kcal

32g

65 min

Μέτριο

Bunny Chow με Αρνάκι

928 kcal

52g

110 min

Μέτριο

Κορεάτικο Μοσχαράκι Nanta

677 kcal

55g

120 min

Μέτριο

Naengmyeon με Μοσχάρι και Αχλάδι

864 kcal

36g

100 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Phở με Μοσχάρι

1528 kcal

111g

220 min

Μέτριο

Xôi xéo

1086 kcal

34g

100 min

Μέτριο

Xôi gà

977 kcal

40g

75 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Παστίτσιο

1070 kcal

58g

100 min

Εύκολο

Σαγανάκι

870 kcal

35g

10 min

Εύκολο

Μπρουσκέτα αλά Λισαβόνα

700 kcal

47g

25 min

Εύκολο

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Εύκολο

Ensopado de Galinha

1045 kcal

60g

65 min

Μέτριο

Lulas Recheadas (Γεμιστά Καλαμάρια)

544 kcal

45g

90 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Σοτέ με Λεμόνι και Ρίγανη

418 kcal

37g

35 min