πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Αλσατικό Baeckeoffe

1071 kcal

63g

225 min

Εύκολο

Τόφου Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Μέτριο

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Μέτριο

Yam Talay (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Θαλασσινών)

246 kcal

40g

25 min

Δύσκολο

Τούρκικα Μαντί με Μοσχάρι και Γιαούρτι Σκορδάτο

816 kcal

36g

75 min

Μέτριο

Λαγκμάν

733 kcal

40g

65 min

Μέτριο

Ουζμπέκικο Πλοβ

1573 kcal

62g

90 min

Εύκολο

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Μέτριο

Bánh canh με χοιρινό και γαρίδες

1161 kcal

70g

110 min

Δύσκολο

Bánh chưng

1928 kcal

78g

660 min

Μέτριο

Bánh bao με χοιρινό και μανιτάρια

1018 kcal

46g

70 min

Μέτριο

Χατσαπούρι Ατζαρούλι (Adjaruli Khachapuri)

1473 kcal

75g

50 min

Μέτριο

Bánh mì με Ψαροκεφτέδες

741 kcal

32g

55 min

Μέτριο

Τσιγαριστό Χοιρινό Στομάχι με Λεμονόχορτο και Τσίλι

994 kcal

33g

75 min

Μέτριο

Bò kho

659 kcal

46g

150 min

Μέτριο

Bò lá lốt

458 kcal

35g

50 min

Μέτριο

Κυπρίνος με Μήλα

630 kcal

57g

60 min

Εύκολο

Μοσχαράκι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο

372 kcal

42g

30 min

Μέτριο

Βιετναμέζικο Μοσχαράκι με Κόκκινο Κρασί (Bò sốt vang)

750 kcal

47g

145 min

Μέτριο

Bún chả

1256 kcal

35g

60 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο (Bún gà)

667 kcal

42g

45 min

Μέτριο

Βιετναμέζικη Σούπα με Θαλασσινά (Bún hải sản)

918 kcal

56g

70 min

Μέτριο

Κανελόνια αλά Πορτογαλικά

952 kcal

33g

85 min

Μέτριο

Carne Assada: Πορτογαλικό Μοσχάρι Κατσαρόλας

1144 kcal

67g

170 min