Μέτριο
Ισπανικά Γεμιστά Φιλέτα Κοτόπουλου
846 kcal
62g
35 min
κατά της οστεοπόρωσης πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
978 συνταγές
Μέτριο
Μπακαλιάρος a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Εύκολο
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Ξιφίας στη Σχάρα
417 kcal
38g
25 min
Μέτριο
Πάπια με Πορτοκάλι (Pato a la Naranja)
582 kcal
58g
65 min
Εύκολο
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Μέτριο
Πουλάδα στον Φούρνο αλά Ισπανικά
1190 kcal
101g
105 min
Μέτριο
Κουνέλι με Σάλτσα Μουστάρδας
522 kcal
38g
70 min
Εύκολο
Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός
598 kcal
52g
18 min
Εύκολο
Σάντουιτς Μπικίνι (Bikini)
673 kcal
34g
10 min
Εύκολο
Σαρδέλες Ψητές στην Πλάκα
632 kcal
59g
16 min
Εύκολο
Σαρδέλες Ψητές
554 kcal
59g
18 min
Εύκολο
Ισπανική Ρεβιθάδα με Χορίθο
735 kcal
40g
60 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Μπουγιαμπέσα Μασσαλίας
1242 kcal
145g
85 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Γαλλικό Μοσχαράκι Βραστό
1328 kcal
112g
210 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Λευκό Λουκάνικο (Boudin Blanc)
662 kcal
37g
75 min
Μέτριο
Tigres: Ισπανικά Γεμιστά Μύδια
682 kcal
39g
60 min
Μέτριο
Bamee Moo Daeng (Noodles με Κόκκινο Ψητό Χοιρινό)
943 kcal
47g
65 min
Μέτριο
Buey Nam Prik (Μοσχαρίσιος κιμάς με παστά δαμάσκηνα)
462 kcal
30g
45 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Κότα Γεμιστή σε Ζωμό
747 kcal
83g
190 min
Μέτριο
Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο
506 kcal
35g
45 min
Μέτριο
Κορεατικό Τηγανητό Κοτόπουλο (Yangnyeom Chicken)
1029 kcal
41g
50 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Πράσινο Κάρι (Gaeng Keow Wan)
515 kcal
33g
35 min
Μέτριο
Κόκκινο κάρι με πάπια και ανανά
614 kcal
34g
45 min