Μέτριο
Σπιτικό Chapati
388 kcal
8g
25 min
σε λιγότερο από 45 min vegan Αμυλούχα
39 συνταγές
Γρήγορες vegan συνταγές αμύλου; Το Mame Gohan (304 kcal) και οι ατμισμένες πατάτες (160 kcal) είναι εδώ. Η Fougasse με ελιές (654 kcal) προσθέτει μια νόστιμη πινελιά στα γεύματά σου σε λιγότερο από 45 λεπτά.
Εύκολο
Ρύζι γκι
885 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Σκόρδο και Ελαιόλαδο
548 kcal
14g
15 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Paratha με Βούτυρο Ghee
443 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Puttu με Καρύδα
317 kcal
6g
25 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Φοκάτσια με Δεντρολίβανο
387 kcal
8g
45 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Δυόσμο
306 kcal
8g
25 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Ψωμί με Σιμιγδάλι (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Ρύζι με Λάχανο
426 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Ισπανικό Ρύζι με Ντομάτα
420 kcal
7g
40 min
Εύκολο
Λεμονάτο Πλιγούρι με Φρέσκα Μυρωδικά
344 kcal
7g
25 min
Μέτριο
Σπιτικές Τηγανητές Πατάτες
445 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Man’oushe με Za’atar
535 kcal
10g
13 min
Εύκολο
Ψητές γλυκοπατάτες στον φούρνο
297 kcal
3g
40 min
Εύκολο
Τορτίγιες Γλυκοπατάτας
313 kcal
7g
45 min