σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη Κρέας και ψάρι

354 συνταγές

Τα κρέατα και τα ψάρια χωρίς λακτόζη ετοιμάζονται εύκολα σε λιγότερο από 45 λεπτά. Απόλαυσε ένα Ramen Burger με μοσχάρι και σόγια, ή διάλεξε μια Fritura de Pescado. 150 συνταγές σε περιμένουν για να ικανοποιήσουν τον ουρανίσκο σου.

Σοτέ Τόφου με Σάλτσα Μαύρων Φασολιών και Φασολάκια
Εύκολο

Σοτέ Τόφου με Σάλτσα Μαύρων Φασολιών και Φασολάκια

286 kcal
18g
35 min
Μοσχαράκι Stir-fry με Τραγανά Λαχανικά
Μέτριο

Μοσχαράκι Stir-fry με Τραγανά Λαχανικά

423 kcal
30g
30 min
Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ
Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

268 kcal
31g
25 min
Κοτόπουλο με Τζίντζερ
Εύκολο

Κοτόπουλο με Τζίντζερ

310 kcal
32g
25 min
Κοτόπουλο General Tso
Μέτριο

Κοτόπουλο General Tso

633 kcal
35g
35 min
Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας
Εύκολο

Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας

353 kcal
21g
35 min
Yakitori: Ιαπωνικά Σουβλάκια Κοτόπουλο
Εύκολο

Yakitori: Ιαπωνικά Σουβλάκια Κοτόπουλο

331 kcal
18g
35 min
Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)
Εύκολο

Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)

627 kcal
41g
25 min
Μοσχάρι με Μπιζέλια Μανζ-τού
Μέτριο

Μοσχάρι με Μπιζέλια Μανζ-τού

346 kcal
24g
30 min
Μαριναρισμένες Μπουκιές Κοτόπουλου
Εύκολο

Μαριναρισμένες Μπουκιές Κοτόπουλου

256 kcal
22g
25 min
Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας
Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας

252 kcal
31g
25 min
Ψιλοκομμένο Χοιρινό σε Στυλ Πεκίνου
Μέτριο

Ψιλοκομμένο Χοιρινό σε Στυλ Πεκίνου

367 kcal
28g
30 min
Κοτόπουλο με Μουστάρδα σε Κινέζικο Στιλ
Μέτριο

Κοτόπουλο με Μουστάρδα σε Κινέζικο Στιλ

302 kcal
33g
30 min
Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές
Εύκολο

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

373 kcal
35g
30 min
Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών
Εύκολο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών

340 kcal
32g
25 min
Θαλασσινά Σοτέ στο Wok
Μέτριο

Θαλασσινά Σοτέ στο Wok

271 kcal
33g
30 min
Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες
Εύκολο

Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες

613 kcal
28g
30 min
Μοσχάρι με Μπρόκολο στο Wok
Μέτριο

Μοσχάρι με Μπρόκολο στο Wok

444 kcal
30g
25 min
Κινέζικα Κεφτεδάκια με Πλούσιο Γλάσο
Εύκολο

Κινέζικα Κεφτεδάκια με Πλούσιο Γλάσο

570 kcal
42g
35 min
Αχνιστές Γαρίδες με Σκόρδο
Μέτριο

Αχνιστές Γαρίδες με Σκόρδο

240 kcal
13g
28 min
Κινέζικες Γεμιστές Πιπεριές
Μέτριο

Κινέζικες Γεμιστές Πιπεριές

305 kcal
15g
40 min
Χοιρινό με Σάλτσα Hoisin
Εύκολο

Χοιρινό με Σάλτσα Hoisin

530 kcal
31g
35 min
Κοκκινιστό Τόφου με Μανιτάρια Shiitake
Εύκολο

Κοκκινιστό Τόφου με Μανιτάρια Shiitake

307 kcal
18g
35 min
Μοσχαράκι με Πιπεριές
Μέτριο

Μοσχαράκι με Πιπεριές

465 kcal
34g
30 min

Εξερεύνησε επίσης