σε λιγότερο από 45 min χωρίς γλουτένη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές

430 συνταγές

Ινδικό Kadhi
Εύκολο

Ινδικό Kadhi

214 kcal
7g
45 min
Puttu με Καρύδα
Μέτριο

Puttu με Καρύδα

317 kcal
6g
25 min
Raita με Αγγούρι και Δυόσμο
Εύκολο

Raita με Αγγούρι και Δυόσμο

120 kcal
4g
15 min
Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι
Εύκολο

Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι

182 kcal
5g
30 min
Σαλάτα Ρυζιού
Εύκολο

Σαλάτα Ρυζιού

699 kcal
30g
35 min
Σαλάτα Ντομάτας
Εύκολο

Σαλάτα Ντομάτας

144 kcal
1g
15 min
Ιταλικό Τζελάτο Βανίλια
Μέτριο

Ιταλικό Τζελάτο Βανίλια

492 kcal
16g
35 min
Τζελάτο Φράουλα
Μέτριο

Τζελάτο Φράουλα

455 kcal
12g
30 min
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
Εύκολο

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

863 kcal
109g
30 min
Ριζότο με Μαύρη Τρούφα
Μέτριο

Ριζότο με Μαύρη Τρούφα

913 kcal
21g
40 min
Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια
Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια

300 kcal
10g
15 min
Γκριλ Σκουμπρί
Εύκολο

Γκριλ Σκουμπρί

601 kcal
41g
25 min
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
Μέτριο

Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)

291 kcal
27g
20 min
Ζελέ Καφέ με Συμπυκνωμένο Γάλα
Εύκολο

Ζελέ Καφέ με Συμπυκνωμένο Γάλα

294 kcal
10g
20 min
Pescado a la Plancha
Μέτριο

Pescado a la Plancha

484 kcal
64g
30 min
Tacos Γαρίδας με Jicama
Εύκολο

Tacos Γαρίδας με Jicama

426 kcal
24g
25 min
Γιατσουχάσι με Κανέλα
Μέτριο

Γιατσουχάσι με Κανέλα

424 kcal
12g
40 min
Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)
Εύκολο

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

372 kcal
34g
40 min
Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα
Μέτριο

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

863 kcal
109g
30 min
Μεξικάνικη Κρέμα Σοκολάτας
Εύκολο

Μεξικάνικη Κρέμα Σοκολάτας

473 kcal
10g
30 min
Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι
Εύκολο

Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι

482 kcal
15g
35 min
Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα
Εύκολο

Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα

668 kcal
31g
25 min
Farinata με Δενδρολίβανο
Εύκολο

Farinata με Δενδρολίβανο

452 kcal
17g
30 min
Huevos Rotos
Εύκολο

Huevos Rotos

582 kcal
18g
40 min

Εξερεύνησε επίσης