γρήγορες pescatarian Συνταγές

Ετοίμασε νόστιμα πιάτα με τις γρήγορες πεκταριανές συνταγές. Οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal) και τα Αυγά με τουρκικό τρόπο (Çılbır) (710 kcal) είναι τέλεια για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα. Η Ανατολίτικη Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια (600 kcal) προσφέρει μια φρέσκια και θρεπτική επιλογή.

Εύκολο

Κινέζικη Σαλάτα με Φιδέ Ρυζιού

292 kcal

7g

25 min

Μέτριο

Τραγανές Μπουκιές Τόνου με Κινέζικο Άρωμα

505 kcal

23g

30 min

Εύκολο

Τόφου με Σάλτσα Σόγιας

286 kcal

17g

25 min

Εύκολο

Αβοκάντο Γεμιστό με Γαρίδες

1239 kcal

27g

20 min

Μέτριο

Άγριο λαβράκι στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

693 kcal

96g

20 min

Εύκολο

Paneer Kathi Roll

568 kcal

27g

30 min

Εύκολο

Ρεμουλάντ Σεληνόριζας

432 kcal

5g

20 min

Μέτριο

Χωνάκια Παρμεζάνας με Φρέσκο Τυρί

305 kcal

21g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Κρέμα Σοκολάτας

654 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Κρέπες με Μαρμελάδα

569 kcal

15g

30 min

Εύκολο

Αυγά Εκατονταετίας με Πιπερόριζα και Σόγια

203 kcal

15g

15 min

Εύκολο

Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο

399 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Κροστίνι με Μανιτάρια

295 kcal

10g

30 min

Εύκολο

Σκαρόλα Σωτέ με Σκόρδο

153 kcal

6g

25 min

Μέτριο

Φετουτσίνι με Τρούφα

595 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Τραγανά Κολοκυθάκια με Παρμεζάνα και Ρίγανη

584 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Fusilli al Pomodoro Fresco (Φουσίλι με Φρέσκια Ντομάτα)

579 kcal

18g

30 min

Εύκολο

Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)

295 kcal

33g

20 min

Εύκολο

Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα

736 kcal

102g

20 min

Εύκολο

Νιόκι με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια

680 kcal

23g

15 min

Εύκολο

Λινγκουίνι με Γαρίδες και Σκόρδο

554 kcal

28g

22 min

Μέτριο

Κρεμώδη Scrambled Eggs με Μαύρη Τρούφα

365 kcal

20g

20 min

Εύκολο

Ιταλική Ομελέτα

582 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες

661 kcal

27g

30 min