χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Κολοκυθοανθοί τηγανιτοί με τραγανό κουρκούτι

299 kcal

5g

30 min

Εύκολο

Καβιάρ Μελιτζάνας

198 kcal

3g

60 min

Εύκολο

Σπιτικά Τσιπς

356 kcal

4g

35 min

Μέτριο

Τυνησιακές Κρέπες με Μέλι και Ξηρούς Καρπούς

538 kcal

13g

60 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Garbure

861 kcal

76g

165 min

Μέτριο

Λιγκουίνι με Γαρίδες

655 kcal

42g

30 min

Εύκολο

Τραγανές Πατάτες Φούρνου με Δεντρολίβανο

302 kcal

4g

60 min

Μέτριο

Gukhwajeon (Τηγανίτες με Βρώσιμα Χρυσάνθεμα)

316 kcal

5g

35 min

Μέτριο

Ταϊλανδέζικα Ραβιόλι με Σάλτσα Καρύδας

389 kcal

20g

55 min

Εύκολο

Γκριλ Λαχανικών

203 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο

147 kcal

4g

18 min

Εύκολο

Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου

391 kcal

37g

20 min

Εύκολο

Ζεστή Σαλάτα με Φακές και Τραγανό Μπέικον

517 kcal

26g

45 min

Εύκολο

Σαρδέλες στα Κάρβουνα

600 kcal

59g

21 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Γκούλας με Μοσχάρι και Πάπρικα

656 kcal

45g

175 min

Μέτριο

Σπιτική Τερρίνα Φουά Γκρα

405 kcal

10g

85 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Katsu

843 kcal

47g

25 min

Μέτριο

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Εύκολο

Αρωματικά Φρούτα σε Σιρόπι

252 kcal

1g

40 min

Εύκολο

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Μέτριο

Chapssaltteok: Κορεάτικα Γλυκά Ρυζιού με Κόκκινο Φασόλι

751 kcal

17g

80 min

Μέτριο

Cheonggukjang

458 kcal

16g

40 min

Εύκολο

Latkes: Τραγανοί Πατατοκεφτέδες

531 kcal

10g

35 min

Μέτριο

Τσιπς Μελιτζάνας

494 kcal

5g

35 min