χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Πράσινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο

455 kcal

31g

35 min

Εύκολο

Kaeng Kari (Ταϊλανδέζικο Κίτρινο Κάρι)

568 kcal

38g

50 min

Μέτριο

Kaeng Pa (Το Κάρι της Ζούγκλας)

440 kcal

27g

45 min

Μέτριο

Kaeng Som: Ταϊλανδέζικο ξινό κάρι με ψάρι

334 kcal

39g

40 min

Μέτριο

Kao Mok Gai

1035 kcal

45g

75 min

Εύκολο

Gang Jued Wun Sen

391 kcal

14g

35 min

Εύκολο

Shrimp Khao Pad (Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες)

1177 kcal

49g

25 min

Εύκολο

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Εύκολο

Khao Pad Krapow με Χοιρινό

826 kcal

35g

25 min

Εύκολο

Khao Pad Poo

1045 kcal

38g

25 min

Μέτριο

Χοιρινό Khua Kling

457 kcal

24g

35 min

Εύκολο

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Μέτριο

Khao Niew Mamuang (Γλυκό κολλώδες ρύζι με μάνγκο)

725 kcal

13g

50 min

Εύκολο

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Μέτριο

Mango Sticky Rice (Γλυκό κολλώδες ρύζι με μάνγκο)

638 kcal

10g

60 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Massaman Curry

1172 kcal

53g

140 min

Εύκολο

Moo Pad Krapow (Ταϊλανδέζικο χοιρινό με βασιλικό)

917 kcal

43g

25 min

Εύκολο

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Μέτριο

Bao Buns στον ατμό

562 kcal

12g

45 min

Μέτριο

Nam Prik Pao (Ταϊλανδέζικη Μαρμελάδα Τσίλι)

473 kcal

4g

60 min

Μέτριο

Nam Tok Moo

418 kcal

29g

35 min

Μέτριο

Ταϊλανδέζικα Spring Rolls με Χοιρινό

713 kcal

22g

65 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Pad Kee Mao (Drunken Noodles)

1213 kcal

50g

30 min

Εύκολο

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min