Εύκολο
Ισπανικές Αγκινάρες με Βινεγκρέτ
273 kcal
4g
55 min
χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές
822 συνταγές
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
Μέτριο
Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα
400 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Αυθεντική Horchata από Κύπερη (Tiger Nuts)
377 kcal
11g
20 min
Εύκολο
Σέλερι στο Γουόκ με Σκόρδο και Πιπέρι Σετσουάν
111 kcal
1g
20 min
Μέτριο
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Μέτριο
Calçots με Σάλτσα Romesco
903 kcal
16g
50 min
Μέτριο
Καλαμαράκια αλά Ρομάνα
415 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Εύκολο
Καλαμαράκια αλά Ανδαλουσία
769 kcal
35g
25 min
Μέτριο
Carne Asada στη Σχάρα
611 kcal
46g
30 min
Εύκολο
Carne con Tomate (Χοιρινό με Ντομάτα)
743 kcal
44g
110 min
Εύκολο
Ισπανικό Χοιρινό με Καπνιστή Πάπρικα (Carne de Cerdo con Salsa)
694 kcal
44g
80 min
Εύκολο
Σκορδάτα Καρότα αλά Ισπανικά
200 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Μέτριο
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Μέτριο
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Μέτριο
Ψητή Πάπια με Θυμάρι και Σκόρδο
809 kcal
114g
80 min
Εύκολο
Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα
167 kcal
2g
35 min
Μέτριο
Chuletón de Buey (Σπαλομπριζόλα)
1322 kcal
94g
135 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Churros
453 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Καραβίδες στη Plancha
347 kcal
43g
15 min
Εύκολο
Jjolmyeon: Κορεάτικα Noodles με Πικάντικη Σάλτσα
1756 kcal
53g
30 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
γρήγορες χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές(225)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές(188)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης ισπανικές Συνταγές(100)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης ιταλικές Συνταγές(83)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης γαλλικές Συνταγές(74)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης ανατολίτικες Συνταγές(71)express χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές(65)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης κινεζικές Συνταγές(52)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης κορεάτικες Συνταγές(47)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης μεξικάνικες Συνταγές(43)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης ινδικές Συνταγές(42)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης ιαπωνικές Συνταγές(42)