Μέτριο
Yaki Soba με Χοιρινό
744 kcal
19g
30 min
χωρίς λακτόζη ιαπωνικές Συνταγές
181 συνταγές
Απόλαυσε ιαπωνικά πιάτα χωρίς λακτόζη. Δοκίμασε το Tataki από Βόειο κρέας στα 363 kcal ή το Mame Gohan στα 304 kcal. Αυτές οι συνταγές δείχνουν ότι είναι δυνατό να απολαύσεις την ιαπωνική κουζίνα χωρίς λακτόζη.
Μέτριο
Γιατσουχάσι με Κανέλα
424 kcal
12g
40 min
Μέτριο
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Μέτριο
Ten Don: Μπολ με Τραγανή Τεμπούρα
1640 kcal
35g
50 min
Μέτριο
Χοιρινό Tonkatsu
943 kcal
45g
35 min
Δύσκολο
Tonkotsu Ramen
2697 kcal
151g
525 min
Μέτριο
Tsubuan (Γλυκιά Πάστα Κόκκινων Φασολιών)
264 kcal
4g
100 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Μέτριο
Σπιτικά Umeboshi
120 kcal
2g
90 min
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Μέτριο
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
μέτριας δυσκολίας χωρίς λακτόζη ιαπωνικές Συνταγές(102)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές(94)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη ιαπωνικές Συνταγές(87)χωρίς λακτόζη κατά της χοληστερόλης ιαπωνικές Συνταγές(83)εύκολες χωρίς λακτόζη ιαπωνικές Συνταγές(77)χωρίς λακτόζη καρδιαγγειακά ιαπωνικές Συνταγές(70)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό ιαπωνικές Συνταγές(69)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για διαβήτη ιαπωνικές Συνταγές(67)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια ιαπωνικές Συνταγές(66)γρήγορες χωρίς λακτόζη ιαπωνικές Συνταγές(57)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη ιαπωνικές Συνταγές(53)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης ιαπωνικές Συνταγές(42)