unter 300 kcal Rezepte

Rezepte mit weniger als 300 kcal kombinieren Leichtigkeit und Geschmack. Der Orangensalat mit schwarzen Oliven (256 kcal) und der Muhallebi (299 kcal) gehören zu den Optionen, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.

Einfach

Marinierter Paprikasalat mit Knoblauch und Kreuzkümmel

194 kcal

2g

50 min

Einfach

Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie

153 kcal

2g

15 min

Einfach

Zitronen-Tahini-Sauce

202 kcal

6g

10 min

Einfach

Knoblauchbrot nach spanischer Art

284 kcal

3g

20 min

Einfach

Knusprige Sesam-Taler

292 kcal

5g

27 min

Mittel

Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste

151 kcal

27g

55 min

Mittel

Traditionelles Chinakohl-Kimchi

129 kcal

4g

60 min

Einfach

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Einfach

Gegrillte Pimientos de Padrón

141 kcal

4g

15 min

Mittel

Piononos de Santa Fe

211 kcal

6g

60 min

Einfach

Spanischer Maissalat

265 kcal

5g

15 min

Einfach

Spanischer Röstpaprika-Salat

187 kcal

2g

60 min

Einfach

Klassische Sangría

245 kcal

1g

15 min

Einfach

Hausgemachte Tomatensauce

163 kcal

3g

60 min

Einfach

Gedämpfte Kartoffeln

160 kcal

4g

35 min

Einfach

Vietnamesischer eingelegter Kohl

102 kcal

2g

30 min

Einfach

Zitronengrasgelee

97 kcal

0g

25 min

Einfach

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Einfach

Eingelegte Thai-Chilis

49 kcal

1g

15 min

Mittel

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Mittel

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Einfach

Frittierte lange Chilischoten

113 kcal

2g

15 min

Mittel

Thailändische Frühlingsrollen

252 kcal

14g

55 min

Einfach

Thailändischer Rindfleischsalat

238 kcal

24g

25 min