unter 300 kcal Rezepte

Rezepte mit weniger als 300 kcal kombinieren Leichtigkeit und Geschmack. Der Orangensalat mit schwarzen Oliven (256 kcal) und der Muhallebi (299 kcal) gehören zu den Optionen, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.

Einfach

Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat

237 kcal

25g

25 min

Einfach

Frischer Koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Mittel

Grüner Papayasalat (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Einfach

Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)

133 kcal

11g

60 min

Mittel

Fischsauce (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Einfach

Miyeok-muk (Algengelee)

69 kcal

2g

30 min

Einfach

Miyukguk: Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch

178 kcal

15g

60 min

Einfach

Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)

87 kcal

2g

15 min

Einfach

Karotten-Som-Tum

285 kcal

9g

20 min

Mittel

Tom Yum Suppe mit Garnelen

198 kcal

23g

30 min

Mittel

Thailändisches Doraden-Tartar

178 kcal

20g

20 min

Einfach

Pad Krapow (Thailändisches Basilikum-Hähnchen)

282 kcal

27g

25 min

Mittel

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Einfach

Tum Khao Pod (Thailändischer Maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Einfach

Hauchdünne Erdbeer-Minz-Tartelettes

276 kcal

4g

35 min

Mittel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Mittel

Bánh Bông Lan (Vietnamesischer Biskuitkuchen)

210 kcal

6g

70 min

Mittel

Bò cuốn nấm – Vietnamesische Rindfleisch-Pilz-Röllchen

222 kcal

24g

30 min

Einfach

Kapern und Oliven auf portugiesische Art

273 kcal

2g

10 min

Mittel

Myeongnan-jeongol

233 kcal

27g

50 min

Einfach

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Einfach

Klassische Senfsauce

216 kcal

4g

20 min

Einfach

Ofengerösteter Blumenkohl mit Parmesan und Oregano

238 kcal

6g

45 min

Einfach

Chinesisch mariniertes Gemüse

132 kcal

3g

20 min