unter 300 kcal Rezepte

Rezepte mit weniger als 300 kcal kombinieren Leichtigkeit und Geschmack. Der Orangensalat mit schwarzen Oliven (256 kcal) und der Muhallebi (299 kcal) gehören zu den Optionen, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.

Einfach

Selbstgemachtes Takuan

111 kcal

2g

25 min

Einfach

Wakame-Gurken-Salat

85 kcal

2g

15 min

Einfach

Yaki Dofu

275 kcal

17g

35 min

Einfach

Yaki Imo

291 kcal

6g

65 min

Einfach

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Einfach

Baechu-namul (Blanchierter Chinakohl-Salat)

67 kcal

2g

20 min

Einfach

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Einfach

Knusprige orientalische Zwiebelringe mit Kreuzkümmel & Sumach

254 kcal

5g

35 min

Einfach

Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze

173 kcal

1g

15 min

Einfach

Gochujang-Hähnchenspieße

232 kcal

29g

25 min

Einfach

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Mittel

Bungeoppang

253 kcal

7g

30 min

Mittel

Chonggak-Kimchi (Knackiger Zopf-Rettich)

261 kcal

12g

55 min

Einfach

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Einfach

Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen

281 kcal

26g

25 min

Einfach

Koreanisch gewürzter Choi Sum

146 kcal

5g

15 min

Mittel

Doraji-namul (Gebratene Glockenblumenwurzeln)

144 kcal

2g

30 min

Einfach

Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)

158 kcal

5g

25 min

Einfach

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Mittel

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Mittel

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Einfach

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Einfach

Frischer Kräutersalat mit Granatapfel

165 kcal

2g

20 min

Einfach

Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven

256 kcal

2g

15 min