Mittel
Hausgemachte Chapatis
388 kcal
8g
25 min
mediterran Sättigungsbeilagen
118 Rezepte
Mediterrane Beilagen bringen eine Fülle von Aromen. Bereite gedämpfte Kartoffeln (160 kcal) zu oder teste den traditionellen Rghaif (759 kcal) für eine schmackhafte Mahlzeit. Das Lavash-Brot (339 kcal) ergänzt diese Gerichte perfekt.
Einfach
Aromatischer Safranreis
372 kcal
6g
30 min
Einfach
Herzogin-Kartoffeln
307 kcal
9g
60 min
Einfach
Fusilli mit frischem Basilikumpesto
708 kcal
20g
25 min
Einfach
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Einfach
Duftendes Kokosmilch-Pulao
818 kcal
16g
40 min
Einfach
Klebreis mit dicken Bohnen
517 kcal
16g
70 min
Einfach
Pasta mit frischem Pesto
725 kcal
18g
25 min
Mittel
Yaksik: Süßer Klebreis mit Nüssen und Trockenfrüchten
632 kcal
10g
80 min
Einfach
Spaghetti Aglio e Olio
548 kcal
14g
15 min
Einfach
Farfalle mit hausgemachtem Pesto
456 kcal
13g
25 min
Einfach
Cremige Parmesan-Polenta
463 kcal
15g
30 min
Einfach
Griechischer Gurkenreis mit Dill
320 kcal
6g
27 min
Mittel
Knoblauch-Naan
598 kcal
13g
30 min
Mittel
Traditionelles Ghee Paratha
443 kcal
8g
35 min
Mittel
Kokos-Puttu
317 kcal
6g
25 min
Einfach
Herzhafte Grieß-Galettes
677 kcal
15g
30 min
Mittel
Traditionelle Rosmarin-Focaccia
387 kcal
8g
45 min
Einfach
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Einfach
Frijoles refritos
526 kcal
26g
95 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Mittel
Traditionelles Grießbrot (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Einfach
Portugiesischer Kohlreis (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min