vegansk på under 300 kcal Opskrifter

Lækre og lette retter venter på dig. Salat med tomat og rødløg med persille (153 kcal) og Seekh Kebab med grøntsager (199 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. Disse veganske opskrifter med under 300 kcal gør madlavning tilgængelig og lækker.

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Middel

Nabak-kimchi

98 kcal

3g

40 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Middel

Vegetariske jiaozi med shiitakesvampe

232 kcal

8g

55 min

Let

Wafu-salat

169 kcal

3g

15 min

Let

Kinesisk blommesauce

155 kcal

1g

60 min

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Let

Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet

207 kcal

1g

20 min

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Klassisk tomatsalat

188 kcal

2g

15 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Klassisk mexicansk salsaduo

106 kcal

3g

30 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Hjemmelavede grøntsagschips

239 kcal

4g

35 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min