vegetariske på under 300 kcal Opskrifter

Vegetariske opskrifter under 300 kcal giver glæde uden skyld. Forkæl dig selv med marinerede kapers på 11 kcal eller en marineret peberfrugtsalat med hvidløg og spidskommen på 194 kcal. Hver ret er let og fuld af smag.

Let

Britiske bagte tomater

77 kcal

0g

35 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Stærke tofuspid med spidskommen

234 kcal

18g

30 min

Let

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

143 kcal

4g

25 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Kinesisk mangopudding

278 kcal

4g

35 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

168 kcal

3g

25 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Middel

Lynstegte Sichuan-kartofler

258 kcal

4g

25 min

Let

Jasminris

263 kcal

5g

20 min

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Let

Kinesisk risnudelsalat

292 kcal

7g

25 min

Let

Lynstegt tofu med peberfrugt

269 kcal

17g

35 min

Let

Sprødstegt tofu i soyasauce

286 kcal

17g

25 min

Let

Glaserede gulerødder

151 kcal

2g

40 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Let

Løgconfit

171 kcal

2g

60 min

Let

Tusindårsæg med ingefær og soja

203 kcal

15g

15 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Let

Svampecrostini

295 kcal

10g

30 min