vegansk på under 300 kcal Opskrifter

Lækre og lette retter venter på dig. Salat med tomat og rødløg med persille (153 kcal) og Seekh Kebab med grøntsager (199 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. Disse veganske opskrifter med under 300 kcal gør madlavning tilgængelig og lækker.

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Miyeok-muk (Tanggelé)

69 kcal

2g

30 min

Let

Sprøde jordbærtærter med mynte

276 kcal

4g

35 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Middel

Tesrøget soyatofu

265 kcal

22g

65 min

Let

Klassisk Baba Ganoush

277 kcal

5g

60 min

Middel

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Let

Saag Aloo

246 kcal

7g

45 min

Middel

Sprøde indiske grøntsagskoteletter

293 kcal

7g

45 min

Middel

Grøntsags-jalfrezi

206 kcal

4g

35 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Sprøde bananchips

223 kcal

1g

25 min

Let

Vietnamesisk salat

120 kcal

2g

15 min

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Let

Masala Papad

210 kcal

5g

20 min

Let

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min