vegansk mellemøstlige Opskrifter

Veganske orientalske opskrifter kombinerer smag og friskhed. Nyd appelsinsalat med sorte oliven (256 kcal) eller tomat- og rødløgssalat med persille (153 kcal). Forbered dig på at forkæle dine smagsløg med disse farverige retter.

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Okra i tomatsauce

208 kcal

5g

50 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Klassisk hjemmelavet harissa

322 kcal

4g

50 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Let

Sprøde kikaertedeller med friske urter

613 kcal

28g

30 min

Let

Cremet hummus og lune pitabrød

884 kcal

33g

20 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min

Let

Mynte-bulgur

306 kcal

8g

25 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Libanesisk Fattoush

344 kcal

7g

25 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Middel

Klassisk Mezze-anretning

1155 kcal

43g

85 min

Middel

Klassiske fyldte vinblade med ris og friske krydderurter

471 kcal

6g

95 min

Middel

Grøntsags Seekh Kebab

199 kcal

6g

40 min

Let

Za'atar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Middel

Sprøde grøntsagsruller med mellemøstlige krydderier

301 kcal

6g

45 min

Middel

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Middel

Falafelsalat

998 kcal

46g

45 min

Middel

Falafel-wrap med cremet tahindressing

985 kcal

42g

55 min

Middel

Hjemmelavede falafler

892 kcal

27g

40 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min