Let
Yakizakana (Saltgrillet makrel)
485 kcal
42g
30 min
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifter
748 opskrifter
Let
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Let
Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)
67 kcal
2g
20 min
Let
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Let
Sprøde mellemøstlige løgringe med varme krydderier
254 kcal
5g
35 min
Let
Sprød salat med oliven og mynte
173 kcal
1g
15 min
Let
Fish Tacos
836 kcal
42g
30 min
Let
Koreansk Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Middel
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Let
Grønne bønner med serranoskinke
306 kcal
16g
35 min
Let
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Let
Koreanske honning-hvidløgsrejer
281 kcal
26g
25 min
Let
Koreansk marineret choi sum
146 kcal
5g
15 min
Middel
Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)
144 kcal
2g
30 min
Let
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Let
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Middel
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Let
Kyllingspyd
419 kcal
34g
35 min
Let
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Let
Frisk krydderurtesalat med granatæble
165 kcal
2g
20 min
Let
Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille
153 kcal
2g
15 min
Let
Mellemøstlig avocadosalat med granatæble
456 kcal
4g
15 min
Middel
Myntemarinerede sardiner
480 kcal
40g
26 min
Let
Cremet tahindressing med citron
202 kcal
6g
10 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter