på under 45 min low carb Opskrifter

Low carb opskrifterne tilberedes hurtigt. Med Briouates med ost med 638 kcal eller Cocadas med 422 kcal bliver det nemt at forkæle din familie. På under 45 minutter kan du lave lækre og nærende retter.

Let

Seafood Nabe

485 kcal

69g

40 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Let

Ozoni: Japansk nytårssuppe

325 kcal

24g

35 min

Middel

Japanske rejetoasts

592 kcal

26g

30 min

Let

Japansk agurkesalat (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Let

Japansk wakame-tangsalat med sesam

71 kcal

1g

15 min

Let

Daikon-salat med sesam

109 kcal

5g

20 min

Let

Mizunasalat med sesam

81 kcal

2g

15 min

Middel

Sprød Rejetempura-salat

336 kcal

15g

35 min

Let

Japansk tofusalt

259 kcal

18g

20 min

Let

Japansk silketofulsalat

223 kcal

16g

15 min

Middel

Sashimi med tun og laks

333 kcal

47g

20 min

Middel

Seafood Udon

367 kcal

28g

30 min

Middel

Kylling i shiso-svøb

369 kcal

25g

35 min

Let

Shisosalat

59 kcal

1g

10 min

Middel

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Middel

Soba Gashi

224 kcal

5g

25 min

Let

Misosuppe med tang og silketofu

89 kcal

10g

20 min

Middel

Klassisk Sukiyaki Hot Pot

658 kcal

60g

35 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Middel

Sesamstegt tun-tataki

414 kcal

39g

25 min

Middel

Sprød tempura med rejer og grøntsager

459 kcal

21g

40 min

Middel

Kylling Tsukune

317 kcal

28g

35 min