på under 45 min laktosefri Komplette retter

Laktosefrie hovedretter på under 45 minutter, det er muligt. Forbered Ensalada de Atún (469 kcal) eller Arroz a la Cubana (667 kcal) for et lækkert og hurtigt måltid. 115 opskrifter venter på dig.

Middel

Pad Kee Mao med kylling

1213 kcal

50g

30 min

Let

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Middel

Kylling Pad See Ew

1222 kcal

51g

25 min

Middel

Pad Thai

1227 kcal

55g

30 min

Middel

Pad Woon Sen

511 kcal

21g

30 min

Middel

Panang Curry med oksekød

508 kcal

32g

35 min

Middel

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Middel

Thailandske stegte ris med rejer

520 kcal

26g

25 min

Let

Thailandsk oksekødssalat

238 kcal

24g

25 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Thaisalat med rejer og risnudler

486 kcal

23g

30 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min

Middel

Mapo Tofu

359 kcal

23g

30 min

Let

Tofu Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Let

Tom Kha Gai

375 kcal

27g

35 min

Middel

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Let

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Let

Vietnamesisk nudelsuppe

419 kcal

13g

40 min

Let

Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med citrongræs-marineret kylling

667 kcal

42g

45 min

Middel

Bún xào med lynstegt oksekød

736 kcal

34g

30 min

Middel

Cơm chiên hải sản

780 kcal

32g

35 min

Middel

Cơm rang (Vietnamesiske stegte ris)

973 kcal

29g

30 min

Let

Grøn papayasalat

228 kcal

15g

30 min

Middel

Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrodssalat)

661 kcal

28g

45 min