på under 45 min laktosefri italienske Opskrifter

Nyd lactosefrie italienske retter som Biscuit à la cuillère med 306 kcal. Lav grillede artiskokker med 253 kcal eller Frittelle de Pois Chiches med 354 kcal. Disse opskrifter er hurtige og lækre.

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Let

Grillet Salsiccia

561 kcal

36g

25 min

Let

Makrel med Citron

607 kcal

41g

25 min

Let

Makrel med salsa verde

732 kcal

46g

30 min

Middel

Zabaglione

183 kcal

7g

15 min

Let

Friteret Zucchini

525 kcal

6g

25 min

Middel

Italiensk pasta med skaldyr

727 kcal

50g

35 min

Middel

Friture af Fisk

550 kcal

45g

35 min

Let

Grillet sværdfisk

396 kcal

35g

21 min

Middel

Stegte Skaldyr Antipasti

325 kcal

33g

30 min

Middel

Panelle - sprøde kikærtefritter

354 kcal

14g

35 min

Middel

Grillet klipfisk

814 kcal

126g

30 min

Middel

Italiensk havbars med sprødt skind

597 kcal

97g

25 min

Middel

Fritto Misto med fisk og skaldyr

751 kcal

50g

40 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Pølse og broccoli rabe

611 kcal

42g

40 min

Middel

Grillet Bistecca

1799 kcal

146g

25 min

Let

Bruschetta med avocado

526 kcal

9g

15 min

Let

Branzino i Ovnen

943 kcal

102g

45 min

Let

Branzino med Citron

532 kcal

49g

35 min

Let

Marineret Makrel

585 kcal

31g

35 min

Middel

Siu Mai med gris og rejer

311 kcal

21g

40 min

Let

Bruschetta med tomat og basilikum

377 kcal

8g

20 min