på under 45 min laktosefri italienske Opskrifter

Nyd lactosefrie italienske retter som Biscuit à la cuillère med 306 kcal. Lav grillede artiskokker med 253 kcal eller Frittelle de Pois Chiches med 354 kcal. Disse opskrifter er hurtige og lækre.

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Grillet Kød

1051 kcal

107g

25 min

Let

Pasta med hvidløg og olivenolie

548 kcal

14g

15 min

Middel

Linguine med Rejer

655 kcal

42g

30 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Let

Italiensk tuntatar

391 kcal

37g

20 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Middel

Klassisk focaccia med rosmarin

387 kcal

8g

45 min

Let

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Let

Italiensk hvid bønnesalat

300 kcal

10g

15 min

Let

Grillet makrel

601 kcal

41g

25 min

Middel

Spaghetti allo Scoglio

753 kcal

47g

35 min

Middel

Grillet scampi

506 kcal

58g

25 min

Middel

Spaghetti alle vongole

747 kcal

32g

35 min