pescatariske fryseegnet Opskrifter

Pescatariske opskrifter til fryseren kombinerer praktisk med smag. Prøv Seekh Kebab med grøntsager til 199 kcal eller Linsebolle med spidskommen til 312 kcal. Forbered dine retter på forhånd for at variere glæderne ved hvert måltid.

Middel

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Middel

Falafelsalat

998 kcal

46g

45 min

Middel

Falafel-wrap med cremet tahindressing

985 kcal

42g

55 min

Middel

Hjemmelavede falafler

892 kcal

27g

40 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min

Let

Kartoffelpuffer

543 kcal

10g

35 min

Let

Daal Chawal

851 kcal

27g

75 min

Let

Traditionel Daal Fry

342 kcal

16g

60 min

Middel

Klebrig toffee pudding

1032 kcal

10g

75 min

Let

Klassisk dahl med røde linser

360 kcal

22g

45 min