pescatariske fryseegnet Opskrifter

Pescatariske opskrifter til fryseren kombinerer praktisk med smag. Prøv Seekh Kebab med grøntsager til 199 kcal eller Linsebolle med spidskommen til 312 kcal. Forbered dine retter på forhånd for at variere glæderne ved hvert måltid.

Middel

Bolo de Gila

477 kcal

13g

65 min

Let

Bolo de Fruta

687 kcal

10g

70 min

Let

Bolo de limão

491 kcal

8g

60 min

Let

Portugisisk majskage

406 kcal

8g

60 min

Middel

Bolo Rei (Portugisisk Helligtrekongerskage)

588 kcal

12g

75 min

Middel

Portugisisk valnøddekage

493 kcal

10g

65 min

Let

Portugisisk gulerodskage

638 kcal

9g

65 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Middel

Injeolmi – Koreanske riskager med ristet sojamel

899 kcal

39g

60 min

Middel

Grøntsagslasagne i amerikansk stil

661 kcal

28g

85 min

Middel

Lamington

642 kcal

11g

55 min

Middel

Klassisk østrigsk apfelstrudel

581 kcal

6g

85 min

Middel

Pãezinhos de Queijo

1116 kcal

22g

45 min

Middel

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min

Let

Klassiske kokostoppe

484 kcal

7g

35 min

Middel

Polvo à Lagareiro

944 kcal

44g

90 min

Let

Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie

455 kcal

7g

40 min

Let

Sprøde cheddar-scones

479 kcal

15g

35 min

Middel

Tarte de Amêndoa

579 kcal

10g

55 min

Let

Kokostærte

662 kcal

9g

50 min

Middel

Boghvedeblinis med laks

724 kcal

38g

90 min

Middel

Bizcochos Borrachos

351 kcal

6g

45 min

Let

Spansk appelsinkage

498 kcal

8g

60 min

Middel

Hjemmelavede blinis med gedeostcreme

404 kcal

15g

35 min