pescatariske fryseegnet Opskrifter

Pescatariske opskrifter til fryseren kombinerer praktisk med smag. Prøv Seekh Kebab med grøntsager til 199 kcal eller Linsebolle med spidskommen til 312 kcal. Forbered dine retter på forhånd for at variere glæderne ved hvert måltid.

Middel

Grøntsags-bourguignon

382 kcal

6g

70 min

Svær

Brioche à Tête

717 kcal

15g

70 min

Middel

Briochebrød

555 kcal

12g

70 min

Middel

Cannelloni med spinat og parmesan

692 kcal

30g

70 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Middel

Æblelommer

756 kcal

10g

70 min

Let

Løgconfit

171 kcal

2g

60 min

Let

Pandekager med syltetøj

569 kcal

15g

30 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Let

Crostata med marmelade

580 kcal

7g

65 min

Middel

Hjemmelavet Natto

565 kcal

47g

90 min

Middel

Hjemmelavet Fagottini

1005 kcal

44g

60 min

Middel

Crespelle med ricotta og spinat

651 kcal

30g

70 min

Let

Focaccia med friske krydderurter

393 kcal

8g

45 min

Let

Saftig ananaskage med Marsala

521 kcal

8g

65 min

Let

Italiensk hindbærkage med mascarpone

463 kcal

9g

65 min

Let

Italiensk myntekage

486 kcal

8g

55 min

Let

Mascarponekage

420 kcal

9g

55 min

Middel

Gnocchi med salvie og brunet smør

561 kcal

15g

75 min

Middel

Sommerlig grøntsagslasagne

819 kcal

29g

85 min

Middel

Hjemmelavet vegetarisk grøntsagslasagne

636 kcal

27g

90 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Middel

Gratineret Melanzane alla Parmigiana

540 kcal

24g

75 min