palæo Opskrifter

Paleo opskrifterne kombinerer smag og ernæring. Marinerede kapers (11 kcal) og Salat med marinerede peberfrugter, hvidløg og spidskommen (194 kcal) illustrerer denne tilgang. Gør dig klar til at nyde rige og varierede retter.

Let

Krydret grøntsagstagine

560 kcal

19g

65 min

Let

Klassisk Baba Ganoush

277 kcal

5g

60 min

Let

Chermoula-kartofler

318 kcal

5g

40 min

Let

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Middel

Lulas Recheadas

544 kcal

45g

90 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Middel

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Let

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Middel

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Let

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Middel

Spansk grillet skaldyrsfad

758 kcal

105g

35 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Middel

Prawn Masala

233 kcal

24g

30 min

Middel

Andepaté

414 kcal

14g

35 min

Middel

Medu Vada

751 kcal

17g

270 min

Middel

Grøntsags-jalfrezi

206 kcal

4g

35 min

Let

Spanske pølser i hvidvin

646 kcal

38g

35 min

Let

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Middel

Klassisk Beef Rendang

1252 kcal

57g

225 min

Middel

Spansk tortilla

688 kcal

13g

50 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Sprøde bananchips

223 kcal

1g

25 min