palæo fryseegnet Opskrifter

Paleo opskrifter opbevares rigtig godt i fryseren. Forbered Chtitha med kylling (708 kcal) til et trøstende måltid. Bessara med splittede ærter (793 kcal) og Cachaço de Porco (948 kcal) er også perfekte til dine reserver.

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Let

Krydrede oksekofta

481 kcal

40g

30 min

Middel

Mutton Seekh Kebab

495 kcal

32g

40 min

Middel

Klassisk Cassoulet

1777 kcal

161g

220 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Middel

Klassisk Choucroute Garnie

1442 kcal

67g

180 min

Middel

Klassisk Confit de Canard

2813 kcal

68g

210 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Ovnristet kylling

993 kcal

72g

65 min

Let

Kylling med tomat

540 kcal

36g

60 min

Let

Rosmarinkylling

510 kcal

33g

45 min

Middel

Klassisk Porchetta

1409 kcal

24g

285 min

Middel

Arista af Svinekød

418 kcal

45g

95 min

Let

Abruzzo Arrosticini

555 kcal

46g

35 min

Middel

Mellemøstlig kyllingepaté

531 kcal

31g

65 min

Let

Patatas a la Riojana – Spanske kartofler med chorizo

487 kcal

17g

55 min

Let

Saftigt spansk-inspireret kalkunbryst

476 kcal

51g

60 min

Let

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Middel

Spansk stegt pulard

1190 kcal

101g

105 min

Let

Spansk kikærtesuppe

735 kcal

40g

60 min

Let

Klassisk fransk Pot-au-feu

1328 kcal

112g

210 min

Middel

Spinat-tortilla

584 kcal

15g

55 min