palæo Opskrifter

Paleo opskrifterne kombinerer smag og ernæring. Marinerede kapers (11 kcal) og Salat med marinerede peberfrugter, hvidløg og spidskommen (194 kcal) illustrerer denne tilgang. Gør dig klar til at nyde rige og varierede retter.

Let

Rosmarinkylling

510 kcal

33g

45 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Middel

Klassisk Porchetta

1409 kcal

24g

285 min

Let

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Let

Napolitanske kartofler

349 kcal

5g

50 min

Middel

Arista af Svinekød

418 kcal

45g

95 min

Let

Abruzzo Arrosticini

555 kcal

46g

35 min

Svær

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

359 kcal

45g

35 min

Let

Romerske kartofler

314 kcal

4g

55 min

Middel

Mellemøstlig kyllingepaté

531 kcal

31g

65 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Let

Kartoffel Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Middel

Shabu Shabu med oksekød

670 kcal

62g

60 min

Let

Misosuppe med tang og silketofu

89 kcal

10g

20 min

Let

Yaki Imo

291 kcal

6g

65 min

Let

Farverig granatæblesalat med friske krydderurter

330 kcal

4g

15 min

Let

Sprød salat med oliven og mynte

173 kcal

1g

15 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Middel

Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé

204 kcal

17g

25 min

Let

Frisk krydderurtesalat med granatæble

165 kcal

2g

20 min

Let

Appelsinsalat med sorte oliven

256 kcal

2g

15 min

Let

Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen

194 kcal

2g

50 min

Let

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

153 kcal

2g

15 min