nemme laktosefri Opskrifter

Nyd den cremede pita og hummus (884 kcal) til et hurtigt måltid. Den friske urtesalat med granatæble (165 kcal) tilføjer et friskt pust. Hver lactosefri opskrift gør forberedelsen nemmere, samtidig med at den forkæler dine smagsløg.

Let

Kongnamul-bap

589 kcal

25g

40 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Let

Kaeng Kari (Thai gul karry)

568 kcal

38g

50 min

Let

Gang Jued Wun Sen

391 kcal

14g

35 min

Let

Shrimp Khao Pad

1177 kcal

49g

25 min

Let

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Let

Pad Krapow med svinekød

826 kcal

35g

25 min

Let

Khao Pad Poo

1045 kcal

38g

25 min

Let

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Let

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Let

Moo Pad Krapow

917 kcal

43g

25 min

Let

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Let

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Let

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Thailandske salat-wraps med svinekød

435 kcal

21g

25 min

Let

Thailandsk oksekødssalat

238 kcal

24g

25 min

Let

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

237 kcal

25g

25 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Fransk Taboulé

404 kcal

9g

25 min

Let

Miyeok-guk (Koreansk tangsuppe med oksekød)

133 kcal

11g

60 min

Let

Miyeok-muk (Tanggelé)

69 kcal

2g

30 min