nemme laktosefri Snacks

Nyd marinerede kapers (11 kcal) til en let forret eller forkæl dig selv med Galletas de aceite (639 kcal) til en snack. Disse 79 opskrifter uden laktose er enkle og lækre.

Let

Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder

433 kcal

6g

40 min

Let

Grillet pitabrød med hvidløg og timian

396 kcal

8g

11 min

Let

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

414 kcal

8g

40 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Hjemmelavet tomatsauce

163 kcal

3g

60 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Knuste jordnødder med sesam

402 kcal

14g

15 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Let

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Let

Klassisk Baba Ganoush

277 kcal

5g

60 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Let

Masala Peanuts

815 kcal

19g

25 min

Let

Sprøde bananchips

223 kcal

1g

25 min

Let

Kinesisk blommesauce

155 kcal

1g

60 min

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Let

Klassisk mexicansk salsaduo

106 kcal

3g

30 min

Let

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

517 kcal

26g

45 min