middelhavsinspirerede fryseegnet Opskrifter

Middelhavsopskrifter til fryseren er en rigtig gevinst. Forbered Krydret kylling Shawarma (854 kcal) eller Mozzarella Sticks (671 kcal) til lækre måltider, der er klar på forhånd. Pita med cremet hummus (884 kcal) tilføjer en lækker dimension til dine måltider.

Let

Traditionel Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Let

Tacos med huitlacoche

408 kcal

7g

35 min

Let

Blåbærmuffins

431 kcal

7g

40 min

Let

Pasta med Marinara

635 kcal

20g

45 min

Middel

Tacos med and

929 kcal

76g

110 min

Let

Maistortillas

453 kcal

11g

35 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Middel

Traditionel Græskartærte

350 kcal

8g

70 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Let

Bulgur-pilaf med peberfrugt

440 kcal

10g

40 min

Middel

Kylling Chikh

756 kcal

45g

65 min

Middel

Tahini Çörek

722 kcal

17g

190 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Okra i tomatsauce

208 kcal

5g

50 min

Let

Klassisk hjemmelavet harissa

322 kcal

4g

50 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Let

Yoghurtmarinerede kyllingespyd

350 kcal

36g

35 min

Middel

Gelé og is

499 kcal

13g

90 min

Let

Scones med clotted cream

836 kcal

16g

35 min

Middel

Treacle Tart

638 kcal

10g

70 min

Let

Klassisk broccolitærte

569 kcal

20g

60 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Let

Kinesiske sødkartoffelkager

592 kcal

8g

45 min

Let

Klassisk lammesouvlaki

964 kcal

56g

30 min