laktosefri Opskrifter

Nyd laktosefri retter som Betarabi, disse koreanske rødbeder med 151 kcal. Prøv også Lavash-brød med 339 kcal eller orientalisk fyldte kartofler. Mange opskrifter venter på dig.

Middel

Lynstegt oksekød med broccoli

444 kcal

30g

25 min

Let

Kinesiske glaserede oksekødboller

570 kcal

42g

35 min

Middel

Kylling Chow Mein

603 kcal

32g

30 min

Middel

Dampede kæmperejer med hvidløg

240 kcal

13g

28 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Middel

Kinesiske fyldte peberfrugter

305 kcal

15g

40 min

Let

Hoisin-glaseret svinekød

530 kcal

31g

35 min

Middel

Wontonsuppe

402 kcal

34g

75 min

Let

Braiseret fast tofu med shiitake

307 kcal

18g

35 min

Let

Bruschetta med tomat og basilikum

377 kcal

8g

20 min

Middel

Salade Landaise

866 kcal

31g

30 min

Svær

Traditionel græsk blodpølse

545 kcal

40g

105 min

Let

Halvas: Græsk semuldepudding

666 kcal

7g

30 min

Let

Krydret frugt- og nøddeblanding med honning

457 kcal

8g

20 min

Middel

Mandel-Ghriba

1187 kcal

28g

50 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Middel

Maqluba med lam og aubergine

1481 kcal

58g

130 min

Middel

Oksekød med peberfrugt

465 kcal

34g

30 min

Let

Klassisk Rejecocktail

535 kcal

32g

30 min

Middel

Klassisk engelsk pork pie

975 kcal

28g

135 min

Middel

Samboussek med oksekød og pinjekerner

600 kcal

27g

60 min

Let

Ris med hestebønner og letsaltet flæsk

641 kcal

22g

40 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Middel

Kylling Cacciatore

629 kcal

38g

70 min