laktosefri Opskrifter

Nyd laktosefri retter som Betarabi, disse koreanske rødbeder med 151 kcal. Prøv også Lavash-brød med 339 kcal eller orientalisk fyldte kartofler. Mange opskrifter venter på dig.

Middel

Banh Mi med sprødt svinebryst

1053 kcal

19g

100 min

Middel

Bánh mì xíu mại

696 kcal

30g

65 min

Middel

Bánh tôm

711 kcal

16g

50 min

Let

Thai Banh Mi

1287 kcal

25g

30 min

Middel

Bánh ướt

799 kcal

27g

60 min

Middel

Bánh xèo med svinekød og rejer

752 kcal

23g

50 min

Middel

Lynstegt svinemave med citrongræs og chili

994 kcal

33g

75 min

Middel

Bò bía

379 kcal

11g

60 min

Middel

Vietnamesiske oksekødsruller med svampe

222 kcal

24g

30 min

Middel

Bò Kho

659 kcal

46g

150 min

Middel

Bò lá lốt

458 kcal

35g

50 min

Middel

Bánh tươi med pandan og kokos

616 kcal

6g

60 min

Let

Grillet oksekød med citrongræs

372 kcal

42g

30 min

Middel

Vietnamesisk oksegryde med rødvin

750 kcal

47g

145 min

Let

Vietnamesisk nudelsuppe

419 kcal

13g

40 min

Middel

Bún chả

1256 kcal

35g

60 min

Let

Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med citrongræs-marineret kylling

667 kcal

42g

45 min

Middel

Bún Hải Sản – Vietnamesisk nudelsuppe med skaldyr

918 kcal

56g

70 min

Let

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Middel

Carne Assada

1144 kcal

67g

170 min

Middel

Myeongnan-jeongol

233 kcal

27g

50 min

Let

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Middel

Klassisk Naengmyeon med oksekød

552 kcal

31g

130 min