laktosefri batch cooking Opskrifter

Laktosefri batch cooking gør madlavningen lettere. Forbered retter som den orientalske bulgursalat med kikærter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på ingen tid. Nyd varierede og lækre måltider hele ugen.

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Let

Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet

207 kcal

1g

20 min

Let

Cremet kikaertekarry

791 kcal

30g

40 min

Middel

Provencalsk Beef Daube

784 kcal

48g

225 min

Let

Gulerodskage

693 kcal

11g

65 min

Let

Fyldte æg Mimosa

489 kcal

14g

30 min

Middel

Marseille Panisse

360 kcal

14g

60 min

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min

Middel

Baskisk pâté med Espelette-peber

1075 kcal

38g

135 min

Middel

Fransk jordbærflæsk (Pâté de fruits)

370 kcal

1g

60 min

Let

Pancit Bihon

679 kcal

38g

35 min

Middel

Klassisk Dueterrine

473 kcal

27g

130 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Middel

Lahanodolmades (Græske kåldolmere med citronsauce)

650 kcal

37g

95 min

Middel

Græsk blækspruttesalat

457 kcal

40g

70 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Klassisk Piperade med Bayonne-skinke

540 kcal

38g

65 min

Middel

Bún bò Huế

1304 kcal

83g

195 min

Middel

Grão de Bico com Carne – Kikærtegryde med kød

1047 kcal

67g

110 min

Let

Klassisk Lammeshachlik

654 kcal

48g

45 min

Middel

Cocido de Garbanzos

1708 kcal

124g

180 min

Let

Klassisk mexicansk salsaduo

106 kcal

3g

30 min