laktosefri amerikanske Opskrifter

Laktosefrie amerikanske opskrifter forkæler med varierede retter. Lav lette marinerede kapers (11 kcal) eller en lækker stegt ris med grøntsager (727 kcal). Hjemmelavede chips og salsa (359 kcal) fuldender dette festmåltid perfekt.

Middel

Ramen-burger med oksekød og soja

1049 kcal

54g

35 min

Middel

Klassisk oksegryde

777 kcal

47g

175 min

Let

Lynstegt oksekød med broccoli

438 kcal

31g

30 min

Let

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

307 kcal

5g

60 min

Middel

Ovnglaserede og karamelliserede BBQ-ribs

1096 kcal

60g

200 min

Let

Ferskenmarmelade med kanel

613 kcal

1g

65 min

Let

Sprød tofu

627 kcal

36g

35 min

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Middel

Sesame Chicken Bites

554 kcal

32g

35 min

Let

Avocadomad på sprødt surdejsbrød

753 kcal

11g

15 min

Middel

Pulled Pork fra Grillen

782 kcal

47g

380 min

Let

Klassisk BLT

895 kcal

31g

20 min

Middel

Sprøde Pork Carnitas

1452 kcal

77g

200 min

Let

Kylling Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Middel

Louisiana Gumbo

926 kcal

61g

115 min

Let

Røde bønner og ris

1071 kcal

47g

110 min

Let

Ris og Bønner i Louisiana-stil

701 kcal

29g

45 min

Let

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

517 kcal

26g

45 min

Let

Stegte pølser med peberfrugt

919 kcal

40g

45 min

Middel

Vegansk burger med røget tofu og paprika

462 kcal

23g

40 min

Let

BBQ-kødboller

527 kcal

32g

35 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Let

Makaronisalat

664 kcal

13g

25 min

Let

Vegetarisk poke bowl med sesam

559 kcal

8g

35 min