på under 45 min laktosefri amerikanske Opskrifter

Nyd lactosefrie amerikanske opskrifter på under 45 minutter. Quinoa med grøntsager (340 kcal) og hjemmelavede pomfritter (445 kcal) er perfekte til et hurtigt og lækkert måltid. Find også retter som vegetarisk Poke bowl med sesam (559 kcal).

Middel

Ramen-burger med oksekød og soja

1049 kcal

54g

35 min

Let

Lynstegt oksekød med broccoli

438 kcal

31g

30 min

Let

Sprød tofu

627 kcal

36g

35 min

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Middel

Sesame Chicken Bites

554 kcal

32g

35 min

Let

Avocadomad på sprødt surdejsbrød

753 kcal

11g

15 min

Let

Klassisk BLT

895 kcal

31g

20 min

Let

Kylling Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Let

Ris og Bønner i Louisiana-stil

701 kcal

29g

45 min

Let

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

517 kcal

26g

45 min

Let

Stegte pølser med peberfrugt

919 kcal

40g

45 min

Middel

Vegansk burger med røget tofu og paprika

462 kcal

23g

40 min

Let

BBQ-kødboller

527 kcal

32g

35 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Let

Makaronisalat

664 kcal

13g

25 min

Let

Vegetarisk poke bowl med sesam

559 kcal

8g

35 min

Let

Krydret nøddeblanding med ahornsirup og røget paprika

746 kcal

15g

20 min

Let

Klassisk Rejecocktail

535 kcal

32g

30 min

Let

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Let

Bruschetta med balsamico

354 kcal

7g

25 min

Let

Kyllingefingre

611 kcal

38g

30 min

Let

Hjemmelavede Chicken Nuggets

622 kcal

36g

30 min

Let

Kylling Stir-fry

341 kcal

31g

30 min